在这个金秋送爽的季节，南瓜以其丰富的营养价值与独特的香甜口感，成为了餐桌上的常客。无论是南瓜粥、南瓜饼，还是南瓜浓汤，都深受大家的喜爱。然而，你知道吗？

在享受南瓜美味的同时，有几种食物与南瓜是“天敌”，它们一起食用不仅会影响营养吸收，还可能引发身体不适。今天，我们就来聊聊与南瓜相克的6大食物，千万别让它们成为你健康路上的绊脚石！

1.菠菜：草酸与钙的“不期而遇”

365建站客服QQ：800083652

站群论坛

南瓜中含有丰富的钙元素，而菠菜中则含有较高的草酸。当这两者相遇时，草酸会与钙结合形成草酸钙，这不仅会降低南瓜中钙的吸收率，还可能导致结石的形成。因此，虽然菠菜和南瓜都是营养丰富的蔬菜，但最好不要在同一餐中同时食用。